私にいわゆる“霊感”はない。基本的に、見えるとか聞こえるとか何か出来るとか言うつもりはない。けれども、多少感覚が敏感であることは認める。だから時折“見えないけれどもネガティヴな影響”というものが、“気のせい”ではないレベルであって、現実的に対処が必要なのだ。
怖いイメージや金縛りだけでなく、漫画に描かれた魔物みたいなものやら、体に出るほどの影響など、本当に心身を病んでしまいそうなケースもあるので、色々調べ、試してきた。
普通は、霊とか霊障とか邪気、魔とかサイキックアタックとかエナジーバンパイヤとか言うと、一気に距離を置かれる概念（オカシイ人と思われる）なので、ここでは「影響」と表す。
この影響は“ある”ものとして対策した方が、敏感な人は楽になると思う。
なので、私のケースに過ぎないかもしれないが、ここを読んでいる敏感な人達が少しでも楽になるよう願い「守ること」について書いておく。
いわゆるパワーグッズやヒーリングについて
巷には様々なアイテムがあると思うが、それらが効くかどうかは「本物かどうか」と「本人との相性」による。
例えば、すごく縁の深い神社の御守であるとか、本当に“良い思いやエネルギーが沢山”込められている物かどうか。
私は商売目的のパワーグッズ系があまり好きではない。ボッタクリ価格のパワーストーン、変なデザインの風水グッズ、謎科学用語の波動グッズ、神様や天使の名前を冠した大量工業製品、大層な能書きを垂れた呪術的アイテム。それらは、大半はエネルギーを感じない商売目的の製品であったり（果汁１０%のジュースみたいなもので、気分が上がれば栄養不要という、割り切りアイテムだと思う）、キレイなイメージでパッケージされているが良くないものとつながっているケースなどがある。
本人が本当に素直にいいと思った物以外は、あまり私はそういう物をお勧めできない。実際、御守や塩や石などはネガティヴな影響に効かなかった。
ただ、確かに効くものはある。金縛り後のヤバい空気を毎回吹き飛ばしてくれるのは、私の場合「スマホ」である。正確に言うと無料ホームページのエネルギーサービス。そのページをスマホで開くと、確かに嫌な空気が消えて安眠出来る。出張先のホテルなど場所や対象を選ばず、何でも何とかなる。本当にそういう事があるんだなあと感心する。無料公開でシンプルな語り口というアクの無さも私の選択の基準だ。（※このページのヒントを書くと、カラフルなドラゴンの部屋の守りのエネルギーページ）
パワースポットと呼ばれる場所は、自然の素晴らしさを愛でたり感謝の思いを持つなら良いが、お願い事の欲望まみれ、パワークレクレという依存心で汚していたりするのが残念な事もある。本当に参っている時は自然の中で休むことは良いけれど、元気になったら感謝して帰ることが多分大事だ。
ヒーリングについては、それこそ“本物”と“相性”次第かなと思う。
例えばネットで見てみると、ソレ系のページはキレイなようでいて自己顕示欲と商売欲が強く、あまり良い感じがしない。仲間内の馴れ合いや 誰かに優しさをもらいたい人には良いのだろう。いわゆる固有名詞で伝授商法・資格商法をしている系は、元々は使える知恵だったのだろうが、身内でアゲ合うクローズ感が息苦しいし、誰かを良くする事より勧誘し商売化するシステムの方が先に来ているようで苦手だ。
私はソレらを気休めやプラシーボ効果、と思っているクチなのだが、良いなと感じるものを見つけて試して本当に効いた、という事があるので一概に否定はしない。
それは良心的な価格で、その人のページが綺麗で静かで澄んでいて、興味が湧いたので試してみたのだが、本当に体感とともに楽になった。目を閉じると眉間のあたりに青い光がグルグルしていて、コレがチャクラというものか、とわかりやすかった。（※このサービスのヒントだけ書いておくと、多次元によるボディワーク）
お祓いについては、良いと思う人には効くと思うが、形式だけの場合もあるみたいなので見極めて受けた方が良いと思う。また、マントラとかお経は“正確な音”が大事なので安易にお勧めできない。
ただ、古来から言われている物や知恵については、生活の知恵的に心身を良い状態にするので、ある程度は良いみたいだ。
例えば粗塩を風呂に入れる、掃除して風通しを良くする、自然の食べ物や水をとる。
その中でも、子供の頃に知り、いわゆる気功的なものだと今は理解したものだが、自分を浄化する「深呼吸」は割と使える。意識して体の中の汚れや黒いガスを吐く感じで深くゆっくり息を吐き切り、スッと新鮮な空気を素早く吸う、ということをスッキリするまでやる。
また、ハワイの知恵ホオポノポノ的なものとリリーステクニックは、いわゆる生き物からの影響に効いた。30分くらい「ありがとう」を心の中で繰り返しながら、空の遠くにその存在を流していくイメージをしていたら、肩からネコが降りたくらい重さが落ちて、耳鳴りが消えた。そういう影響を受けた場合、自分が相手を害しようとしていない限り、自分が悪かったのかと自分を責めなくて良い。相手の長年の渇望対象を自分が持っていたり、良かれと思ってやっている事が相手のコンプレックスを刺激したなど、逆恨みや当人の問題である事が多いから。だから自分を責めずにリリースし、良い状態に戻ろう。
また、見えない影響について「知る」ことは、囚われずバランスをとっていくために大切だと思う。様々な本やサイトがあるが、素直に良いと思う情報源と、偏りなく物事を見る目を持つこと。妄信的に誰かの言いなりになるのは、自立からの逃避であり、依存や支配という危ういことにつながるからだ。それは金銭の絡む商売だけでなく、エネルギーや思いの搾取の場合もある。ただ、世の中には静かに大切なことや良いものを伝えようとしている人もいるので、そういった出会いはいいものだと思う。（※ネットの知恵源の１つのヒントは、ネテロの息子と彼の目的地）
何より大切なことは、本でも偉人でも異口同音に言う「自分の気をしっかり持つこと、自分を守るイメージ（場合によっては術）をすること、それを本気で意識してやること」ということだろう。優しさを食い物にされがちなので、そういう領域プロ以外は、影響に対し関係ないと毅然と意思表示し線引きすることが大切だ。
まとめると、自分を守るには、
・基本的に心身を良い状態にバランスをとる
・嫌な気配の所や人には近付かない
・少し影響受けたなと思ったら、塩風呂や深呼吸や流すイメージで「出す」こと
・かなりヤバい時は、自分は自分・関係ない！と胆力を込めて「意思」を表明、自己プロテクトイメージ（私の場合はスマホの該当ページ開く）
・それでも影響に困る場合は、本当に自分が良いと思ったサポート（サービスや物）を依存せず使う（元気な時に見つけて試しておくと、ヤバい時の判断力低下でも悪い物に引っかからないと思う）
ということになる。
敏感な人、自分を守ることは自己責任だから、使えるものは使おう。
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